Er for dig, der tænder på power og høj puls. Der cykles både stående, siddende, stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration, i tungt og let tråd og meget mere. Alt imens musikken banker dit humør helt op..

Træningen stiller ikke de store krav til koordination, og du kan helt selv bestemme, hvor hårdt det skal være.

Derfor er det en motionsform, der passer dig uanset alder, baggrund og kondition. Indoor Cycling er mere end almindeligt godt for dit kredsløb. Det giver dig på sigt større lungefunktion og styrker dit hjerte.

Alle vores instruktører har en fuld Indoor Cycling uddannelse og der køres derfor altid teknisk korrekt og sikkerhedsmæssigt forsvarligt.

Medbring lille håndklæde og vand. Du kan cykle i dine egne cykelsko (Look Delta klamper) eller låne af os. Vi anbefaler at man cykler i short/BIBS med indsyede puder.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Ollerup Gymnastikforening

FORFATTERAFTEN Denne aften kan du møde fire forfattere, der alle var aktuelle med bogudgivelser i 2021. Forfatterne læser op af deres bøger og fortæller om arbejdet med dem. Mød Ingrid Nymo, Christian Dorph, Rasmus Daugbjerg og Sebastian Nathan..

PRAKTISKE OPLYSNINGER

Arrangementet begynder kl. 19.30.

Entré (inkl. kaffebord):
100 kr. / 50 kr.**

** For medlemmer af Testrup Højskoles Elevforening og Skolekreds

Medlemskab af Skolekredsen kan tegnes ved at tilmelde dig her.

Årskontingentet som medlem af Skolekredsen er 150 kr. - og 50 kr. for hvert ekstra medlem af den samme husstand

CrossGym® er funktionel træning, der blandt andet bygger på olympisk vægtløftning, redskabsgymnastik og kredsløbstræning. Det er et sammensat træningskoncept med fart over feltet og høj intensitet i alle øvelser..

Du bruger både din egen krop og forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede.

Den unikke træningsform er ikke kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge kettlebells. Det er for alle uanset alder, køn og fysik. Du kæmper kun mod dig selv, og dermed er du sikker på, at modstanden og sværhedsgraden er den helt rigtige.

For at alle får noget ud af træningen, er der plads til max. 24 personer på et hold - tilmelding nedenfor.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Ollerup Gymnastikforening

Er for dig, der tænder på power og høj puls. Der cykles både stående, siddende, stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration, i tungt og let tråd og meget mere. Alt imens musikken banker dit humør helt op..

Træningen stiller ikke de store krav til koordination, og du kan helt selv bestemme, hvor hårdt det skal være.

Derfor er det en motionsform, der passer dig uanset alder, baggrund og kondition. Indoor Cycling er mere end almindeligt godt for dit kredsløb. Det giver dig på sigt større lungefunktion og styrker dit hjerte.

Alle vores instruktører har en fuld Indoor Cycling uddannelse og der køres derfor altid teknisk korrekt og sikkerhedsmæssigt forsvarligt.

Medbring lille håndklæde og vand. Du kan cykle i dine egne cykelsko (Look Delta klamper) eller låne af os. Vi anbefaler at man cykler i short/BIBS med indsyede puder.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Ollerup Gymnastikforening

Er for dig, der tænder på power og høj puls. Der cykles både stående, siddende, stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration, i tungt og let tråd og meget mere. Alt imens musikken banker dit humør helt op..

Træningen stiller ikke de store krav til koordination, og du kan helt selv bestemme, hvor hårdt det skal være.

Derfor er det en motionsform, der passer dig uanset alder, baggrund og kondition. Indoor Cycling er mere end almindeligt godt for dit kredsløb. Det giver dig på sigt større lungefunktion og styrker dit hjerte.

Alle vores instruktører har en fuld Indoor Cycling uddannelse og der køres derfor altid teknisk korrekt og sikkerhedsmæssigt forsvarligt.

Medbring lille håndklæde og vand. Du kan cykle i dine egne cykelsko (Look Delta klamper) eller låne af os. Vi anbefaler at man cykler i short/BIBS med indsyede puder.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Ollerup Gymnastikforening

Med hjælp fra Nordea-fonden har højskolerne/friskolerne/efterskolerne skabt et projekt, der skal få danskerne til at mødes til fællesspisning og -sang. Formålet er at sprede glæden og værdien ved fællessang i hele samfundet..

Viborg Højskoleforening og Viborg Idrætshøjskole afholder en "Syng, Spis og Snak-aften" på Viborg Idrætshøjskole.
Højskoleforstander Erling Joensen og pianist Anders Hjorth Nielsen vil lede os igennem arrangementet, hvor der serveres god mad.

Vi skal synge nogle af de dejlige fællessange fra Højskolesangbogen - over maden skal vi snakke løs!

Ny dans. Aldersgruppe: Fra 15 år. Varighed: 30 min uden pause..

Danseperformance. Aldersgruppe: Fra 5 år. Varighed: 25 min uden pause..

Habrá Que Ponerse Cachas (HQPC in short) is a playful and powerful inclusive dance-theater piece. It is a game of meaning, nonsense, charm and ingenuity. It was inspired by a song by Bob Dylan in the film "The Royal Tenenbaums" by Wes Anderson, the roles of two characters in the film. How do relationships between siblings change over time, from childhood, adolescence, and adulthood? What brings us closer to our siblings? What separates us? How is family part of our identity? Drives us away? These flying ideas become a celebration of movement.

Maylis Arrabit, artistic director, has worked more than a year in collaboration with the dancers, Xabier Madina and Ebi Soria

Medvirkende: Xabier Madina Manterola, , Xabier Madina Manterola

Koncert. Aldersgruppe: Fra 13 år. Varighed: 60 min uden pause..

CRAWL CRAWL CRAWL er et iscenesat korværk for tolv sangere fra århusianske ENSEMBLE EDGE i et svømmebassin. Convoi Exceptionnel undersøger velfærdsstaten, klasseforskelle og ulighed. Sangerne bliver en flok i søgen efter en fælles røst som higer efter mening, sammenhæng eller protest, og korets flerstemmighed fungerer som et medium, der legemliggør værkets tematik. Dette er et unikt møde mellem musik, koreografi og arkitektur.

Værket er komponeret af Lil Lacy, iscenesat af Jon R. Skulberg, med kostumer af Kit Wan og dirigeret af Mathias Skaarup Sørensen og udviklet i samarbejde med dramaturg Astrid Hansen Holm.

Site specifik forestilling

Medvirkende: Mathias Skaarup Sørensen, ENSEMBLE EDGE

Dramaturg: Astrid Hansen Holm
Kostumedesigner: Kit Wan
Producent: Sigrid Aakvik
Producent: Stina Strange Thue
Produktionsassistent: Signe Borring Sandvej

Klaus Bondam kommer og holder årets Grundlovstale på Ubberup Højskole. Kom og vær med, når Ubberup Højskole igen åbner dørene for et fælles grundlovs-arrangement i vores have. Vi serverer en let anretning..

I ?r har vi v?ret s? heldige, at KLAUS BONDAM har sagt ja til at komme og holde Grundlovstale p? Ubberup H?jskole.
N?r vi f?ler os s?rligt heldige, er det fordi Klaus Bondam - ud over at v?re skuespiller og politiker med noget p? hjerte - ogs? har en helt s?rlig tilknytning til h?jskolen. Det var nemlig hans oldefar, der grundlagde Ubberup H?jskole.

Den fort?lling vil han dykke ind i sammen med emner som ligestilling, k?nsnormer og diversitet i samfundet. Ikke kun i forhold til den tid, vi lever i, men ogs? med rod hans oldefars historie.
B?redygtighed og klimaforandringer er ogs? nogle af Klaus Bondams helt store m?rkesager - b?de n?r det handler om vores egen lille navle, og om hvordan vi som enkeltindivid kan g?re en forskel p? den helt store klinge.
Vi gl?der os meget ... OG i ?r kan vi endelig igen invitere g?ster indenfor!
Derfor er du hermed INVITERET TIL GRUNDLOVSDAG p?
Ubberup H?jskole s?ndag den 5. juni 2022
Vi begynder dagen omkring kl. 12 med en let anretning kreeret af vores kreative k?kkenteam - og s? byder Sara Simonsen velkommen til
Klaus Bondam kl. 13.
Vi h?ber, du har lyst til at komme og v?re med